肠道湿热便秘怎么调理

肠道湿热便秘，多考虑是饮食不规律导致的，也不排除是长期生活在湿热的环境中、胃肠功能紊乱等原因导致，需要根据病因进行对应的调理。

1、饮食不规律

可能是患者经常暴饮暴食，喜欢吃生冷寒凉的食物，从而损伤脾胃，导致肠胃蠕动减慢，形成便秘的现象。在日常生活中要调整饮食结构，注意清淡饮食，可以多到户外呼吸新鲜空气和晒太阳，多吃一些高蛋白类的食物，可以在医生的指导下口服香砂养胃丸、麻仁润肠丸等药物进行治疗。

2、长期生活在湿热的环境中

可能是患者长期生活在湿热的环境中，比如生活在南方夏季，湿热的环境中，就会导致体内水分大量流失，导致胃肠道内的水分减少，也会出现便秘的情况。在日常生活中尽量不要长期处于湿热的环境中，多喝水，也可以在室内打开加湿器，多注意休息，养成良好的生活习惯。

3、胃肠功能紊乱

可能是患者本身患有胃肠功能紊乱，由于胃肠功能紊乱，影响胃肠道蠕动，导致食物残渣在肠道内滞留时间过长，也会出现便秘的现象。在日常生活中要注意三餐饮食规律，不要暴饮暴食，也可以在医生的指导下口服枸橼酸莫沙必利片、多潘立酮片等药物进行治疗。

除此之外，也有可能是肠道菌群失调、肠易激综合征等疾病导致，也会出现上述症状。如果患者症状较为严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。

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