孩子13岁了经常喝牛奶好不好

通常情况下，孩子13岁了经常喝牛奶是比较好的，能够补充体内所需要的营养物质。

牛奶属于一种比较常见的饮品，其中含有丰富的优质蛋白、多种矿物质以及人体内所需要的多种氨基酸，孩子适当饮用能够补充体内所需要的营养物质，能够促进生长发育。但是需要严格的控制饮用量，避免过量饮用，否则可能会加重消化道的负担，容易出现腹部胀气、恶心呕吐等症状。

如果饮用后出现了明显的不适，可以在医生的指导下合理使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，能够加速胃肠道的蠕动。在日常生活中，应注意饮食清淡，可以适当的吃小米粥、蔬菜汤等食物，补充体内所需要的营养物质。同时也需要时刻注意身体的变化，如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊，以免延误治疗的最佳时机，影响正常的生活。