夏天一岁宝宝睡觉空调开26~28°C合适,由于宝宝的年龄比较小,身体比较虚弱,所以家长要注意做好护理。
由于夏天室内和室外的温差比较大,所以家长可以在夏天天气比较炎热的情况下,将空调打开,一般建议温度调至26~28°C,可以促进室内和室外的温度差,避免宝宝受凉,引起感冒、发热等不适症状。如果室外温度比较低,家长也可以将空调打开,建议温度调至26°C~28°C,可以促进室内和室外温度的差,避免温度过低导致宝宝受凉。在开空调的过程中,家长要注意观察宝宝的身体情况,如果出现不适症状,要及时将空调关闭,并带宝宝就医治疗。
家长在日常生活中要注意让宝宝多吃一些新鲜的水果蔬菜,注意休息,保证充足的睡眠,家长也可以带宝宝适当参加户外活动,有助于增强宝宝的抵抗力。
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在换季时节,中医养生讲究健脾养心。心对应红色,春末夏初多吃红色蔬菜能够有助于养心,吃吃红椒还能有效预防感冒哦!今天食神就来给大家推荐一道红椒好菜——红椒炒茄子。