脚踝肿了怎么判断是否骨折

脚踝肿了可以通过自身症状、相关的检查进行判断，由医生作出有效治疗。

如果在平时运动时不注意自身安全防护，导致脚踝部位受到外力撞击，可能会使皮下毛细血管发生破裂，从而出现局部红肿、疼痛等症状，按压时疼痛会加重。如果没有骨折，可以通过冰袋冷敷的方式进行改善，一段时间后可以通过热敷进行缓解。如果骨折，患者可以通过石膏外固定的方式进行治疗，也可以通过切开复位内固定手术的方式进行改善。

此外，如果没有及时治疗，可能会使局部疼痛的情况进一步加重，甚至影响到下肢正常的活动，对身体健康造成不利影响。在日常生活中，要多注意脚踝部位的保暖情况，避免着凉。也要注意饮食营养均衡，可以多吃些高钙的食物，比如牛奶、鸡蛋等。