中医骨质疏松吃什么

中医骨质疏松可以通过吃药的方式进行改善，也可以通过食物的方式进行缓解，从而提高生活质量。

1、药物

中医认为骨质疏松与肝肾亏虚、气血亏虚、脾肾阳虚等有一定关系。患者通常会表现为腰酸背痛、身体乏力、骨折等。患者可在医生的指导下，使用补肾壮骨的药物进行治疗，比如强骨生骨颗粒、骨疏康胶囊等。也可遵医嘱使用补肾壮骨的中药进行改善，比如杜仲、淫羊藿等。

2、食物

在药物治疗的基础上，患者可以配合食用一些辅助改善骨质疏松的食物，比如牛奶、鸡蛋等。牛奶中含有丰富的钙元素、蛋白质等营养物质，鸡蛋中含有丰富的蛋白质、矿物质等，适量食用能够为身体补充营养，有利于骨骼健康。

在日常生活中需要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等。避免吃辣椒、火锅等辛辣刺激性的食物，不利于身体恢复。同时需要遵医嘱定期到医院复查，以了解身体恢复的情况。

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