来大姨妈可以吃炸鸡吗

大姨妈指的是月经，来月经通常是可以吃炸鸡的，但是应注意适量，以免引起肥胖。

炸鸡是日常生活中比较常见的一种食物，口感酥脆，里面含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪以及多种微量元素，女性月经期间身体抵抗力和免疫力会有所下降，适当吃炸鸡可以补充身体所需营养，增强身体免疫力，有助于身体健康。但是炸鸡中的油脂含量比较高，如果过量食用可能会导致女性脂肪在体内堆积，引起肥胖。如果女性胃肠道功能比较差，过量食用炸鸡还有可能会增加胃肠道负担，引起消化不良、腹胀、腹痛等不适症状。

女性月经期间应注意饮食清淡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、西红柿、苹果等，避免食用生冷、辛辣刺激性食物，如雪糕、辣椒、花椒等，以免引起痛经、月经量增多等不适症状。同时应注意腹部保暖，避免腹部受凉，以免引起腹部不适。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。