腰扭到了疼怎么办

腰扭到了疼，需要根据具体原因采取处理措施。多考虑是软组织损伤引起的，但也不排除是韧带损伤、腰椎间盘突出症等原因导致的，建议及时就医治疗。

1、软组织损伤

如果在平时运动时不注意自身安全防护，可能会导致腰部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状。患者可以通过冰敷转热敷的方式进行缓解，同时还要注意多休息，避免从事重体力劳动。

2、韧带损伤

如果经常做剧烈运动，可能会导致韧带组织受到损伤，出现局部疼痛、关节肿胀等现象。患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛，严重时还可以通过韧带重建术等方式治疗。

3、腰椎间盘突出症

随着年龄的增长，可能会使腰椎间盘发生退行性病变，其典型症状有局部刺痛、下肢麻木等。患者可以通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗，必要时也可以通过髓核摘除手术进行处理。

除此之外，还可能与腰椎管狭窄等疾病有关，建议患者立即就医，避免症状加重。