胃寒、消化不良怎么办

胃寒一般是指脾胃虚寒，脾胃虚寒消化不良可以通过饮食调理、药物调理、艾灸调理等方式改善症状。

1、饮食调理

脾胃虚寒指脾胃阳气不足，阳气温煦能力减弱，从而影响到脾胃的运化功能，导致食物堆积在胃中，患者会出现胃胀、胃痛、呕吐、乏力、肢体困重等症状。患者需要少吃寒凉食物，比如冰淇淋、西瓜、苦瓜等，可以多吃一些温热的食物，比如羊肉、桂圆、大枣、山药等，可以帮助改善脾胃虚寒症状。此外，还可以使用热毛巾或暖水袋热敷腹部，也可以改善上述症状。

2、药物调理

脾胃虚寒消化不良一般是由于饮食不当、情绪不佳、寒冷刺激等因素引起，必要时可以遵医嘱服用药物进行调理，比如小建中颗粒、理中丸、附子理中丸等药物，具有温中散寒、健胃的功效，可以改善上述不适症状。

3、艾灸调理

脾胃虚寒消化不良时，还可以通过艾灸调理，如艾灸中脘穴、足三里穴、脾俞穴等穴位，可以温中散寒、健脾和胃，改善上述不适症状。此外，还可以艾灸胃俞穴、脾俞穴等穴位，也可以改善上述症状。

除上述措施外，患者还可以通过运动、推拿等措施调理脾胃虚寒消化不良症状。此外，还需注意休息，避免熬夜，以免加重病情。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。