为什么孕后期难睡觉警

孕后期难以入睡可能是因为激素水平改变、心理因素、身体不适等原因导致。

1、激素水平改变

孕后期体内激素水平会发生明显改变，比如雌激素、孕激素水平升高，会导致情绪改变，出现烦躁易怒、焦虑、抑郁等，就会影响睡眠，导致难以入睡。这种情况一般不需要特殊处理，通常在孕期结束后会自然缓解。

2、心理因素

很多孕妇在孕期会产生各种心理压力，比如担心胎儿发育是否正常、生产是否顺利等，这些压力都会对睡眠造成影响，导致难以入睡。建议孕妇在孕期要保持轻松愉快的心情，不要有过大的心理压力，可以做一些自己感兴趣的事情，放松心情。

3、身体不适

孕后期随着胎儿的逐渐增大，会对孕妇的身体造成很大的负担，比如导致下肢浮肿、腰背酸痛、身体乏力等，这些身体不适会对睡眠造成干扰，导致难以入睡。建议孕妇在孕期要注意休息，睡觉时可以适当抬高下肢，缓解下肢浮肿。

除了以上原因外，还可能是因为子宫增大、呼吸困难等原因导致，严重时应及时就医。