大姨妈前10天老是嘴馋

大姨妈一般是指月经。月经前10天老是嘴馋，多考虑与压力大有关，但也不排除是情绪焦虑、内分泌失调等原因引起的，需要明确病因进行治疗。

1、压力大

如果平时压力较大，晚上睡觉时没有休息好，并且长时间熬夜，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而导致月经前10天出现食欲增加的现象。建议患者在平时注意休息，不要过度劳累。可以多参加运动，如慢跑、瑜伽等，缓解症状。

2、情绪焦虑

如果长时间情绪过度焦虑，并且生活压力过大，可能会导致女性在来月经前出现食欲增加的现象。建议在平时养成好的心态，可以多与家人沟通交流，缓解症状。可以多吃些有营养的食物，如鸡蛋、牛肉等，补充身体所需营养。

3、内分泌失调

如果平时不注意饮食习惯，长时间熬夜，可能会导致体内激素水平紊乱，从而引起内分泌失调。在来月经前可能会出现食欲增加的现象，并且还会出现情绪烦躁、月经不调等症状。建议患者可以遵医嘱服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物缓解。并且在平时养成好的生活习惯，注意休息。

除此之外，也可能与多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等疾病有关，病情严重时要及时就医治疗。

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