终板炎能自愈吗

终板炎不一定能自愈，具体情况需要根据病情的严重程度来判断。

终板炎是指终板软骨组织发生的炎症反应，多考虑是外伤、长时间磨损等原因造成的，可能会使患者出现局部疼痛、肿胀、活动受限等症状。如果患者的病情比较轻微，并且自身体质比较好，一般可以通过适当休息、按摩、热敷等方式进行改善，这种情况可能能自愈。如果患者的病情比较严重，并且自身体质比较差，不适的症状比较明显，这种情况可能无法自愈，如果不及时治疗，还可能会导致病情加重，对身体造成严重的影响。

建议患者在日常生活中，要做好局部的保暖工作，避免受凉，以免加重病情，还要注意劳逸结合，避免过度劳累。同时还要注意饮食营养均衡，多吃一些富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、西红柿、牛奶、鸡蛋等，能够增强身体抵抗力，有利于病情恢复。

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