怎样预防急性心肌梗塞

急性心肌梗死可以通过合理饮食、适当运动、稳定情绪的方式预防，避免身体健康受到影响。

1、合理饮食

如果患者在日常生活中不注意合理饮食，大量进食油脂含量过高的食物，可能会导致冠状动脉粥样硬化，从而诱发该疾病。因此要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、芹菜等，避免大量进食油脂含量过高的食物。

2、适当运动

患者在日常生活中也可以适当运动，能够促进全身血液循环，在一定程度上能够起到预防急性心肌梗死的作用。但是要避免做剧烈运动，比如跑步、跳绳等，以免增加心脏负担，从而使病情加重。

3、稳定情绪

患者在日常生活中要保持良好的心情，避免情绪过于激动，长期精神压力过大，可能会导致心脏处的血液供应不足，从而诱发该疾病。

除此之外，还可以通过定期体检的方式预防，如果身体出现了不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。