三十多岁有白头发怎么治

三十多岁有白头发，可以根据具体原因进行针对性治疗。这很可能是熬夜引起的，但也可能是精神压力过大、白癜风等原因引起的，可以到医院就诊治疗。

1、熬夜

长时间熬夜，可能会导致体内激素分泌紊乱，刺激黑色素细胞，出现白发现象。平时要保持睡眠充足，不要长时间熬夜。可以吃黑芝麻、木耳、红枣、牛肉等食物调理。

2、精神压力过大

长时间精神压力过大，可能会导致体内激素分泌紊乱，出现烦躁易怒、失眠多梦等症状。可以在心理医生的帮助下，通过认知行为疗法进行心理疏导。平时可以听舒缓的音乐，保持心情舒畅。

3、白癜风

平时不注意个人卫生，皮肤感染真菌，可能会损伤皮肤，出现白斑、瘙痒等症状。可以遵医嘱涂抹糠酸莫米松乳膏、他克莫司软膏等药物治疗，同时可以通过光疗法治疗。

除此之外，还可能是白化病等原因引起的，可以明确病因后治疗。

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