胸闷气短失眠怎么办

胸闷、气短、失眠可能是心理压力过大引起，也可能是环境因素、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因引起。患者应明确具体因素，采取措施进行改善。

1、心理压力过大

心理压力过大容易导致情绪紧张、焦虑，从而出现胸闷、气短、失眠等症状。患者应保持良好的心态，避免出现情绪紧张或焦虑等情况，同时还可以适量食用富含维生素或蛋白质的食物，如香蕉、鸡蛋等，有利于促进病情恢复。此外，也可以通过运动，如慢跑、瑜伽等缓解。

2、环境因素

若患者长时间处于空气不流通的环境中，容易导致机体缺氧，从而出现胸闷、气短、失眠等症状。患者应及时开窗通风，或外出到通风的地方呼吸新鲜空气，有利于改善症状。此外，还可以在睡前适当泡脚，有利于促进血液循环，从而改善失眠症状。

3、冠状动脉粥样硬化性心脏病

冠状动脉粥样硬化性心脏病主要是由于吸烟、肥胖等因素引起。患者会出现胸闷、气短、失眠等症状，同时还会伴有乏力、头晕等不适症状。患者可遵医嘱服用抗血小板药物治疗，如阿司匹林、氯吡格雷等。此外，也可以服用β受体阻断剂治疗，如美托洛尔、比索洛尔等。若药物改善效果不佳，还需采取手术治疗。

除上述原因外，胸闷、气短、失眠还可能是心绞痛、心力衰竭等因素引起。患者应及时就诊，采取措施进行治疗。