膝关节软组织损伤多久能好

膝关节软组织损伤一般2-4周能好，具体时间需要从个人体质、膝关节软组织损伤程度进行分析。

如果个人体质较好，膝关节软组织损伤程度较小，只出现局部疼痛症状，恢复会相对较快，可能需要2周。如果个人体质一般，膝关节软组织损伤严重，伴随出现局部肿胀、关节活动受限等症状，恢复会相对较慢，可能需要4周。如果确诊患有膝关节软组织损伤，可以在医生的指导下，口服双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物治疗。同时，可以通过冰袋冰敷、抬高患肢等方式治疗。必要情况下，可以通过膝关节镜手术、膝关节置换术等方式改善。

治疗后要注意卧床休息，不要剧烈运动。要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、胡萝卜、白菜等富含优质蛋白、维生素的食物，提高身体免疫力。如果出现膝关节疼痛、肿胀等症状，可以到医院就诊治疗。