红花煮沸后用其汁和黑豆做粥,月经期一般能吃。
红花具有活血通经、散瘀止痛的功效。黑豆具有益精明目、养颜乌发的功效。用红花煮沸黑豆粥具有活血化瘀的功效,对缓解经期血瘀引起的痛经和月经不调有一定的作用。因此,月经期可以适量吃红花煮沸后的黑豆粥。但是如果月经量多,不建议吃。另外,黑豆中含有大量的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分,月经期吃黑豆粥可以补充营养,提高身体免疫力。但是不建议过量吃,可能会导致消化不良,出现腹胀、腹痛等症状。
女性在月经期要注意保暖,避免吃生冷、寒凉的食物,如冰激凌、冷饮、西瓜等,以免引起痛经。同时要注意个人卫生,勤换卫生巾,避免引起妇科炎症。