肩胛骨退变是什么意思

肩胛骨退变一般是指肩胛骨及周围肌肉组织发生了退变，多考虑是长期保持不良姿势引起的，也可能是慢性劳损、外伤等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、长期保持不良姿势

若是平时生活中长时间保持不良的坐姿、睡姿，可能会导致肩胛骨受压，从而出现局部发酸、疼痛等症状。建议患者改变不良的坐姿以及睡姿，当出现疼痛症状时，可以通过局部按摩的方式进行缓解。

2、慢性劳损

如果肩胛骨部位长期负重，可能会导致局部肌肉慢性劳损，便会出现疼痛、红肿等现象，还可能会伴随肌肉僵硬的情况。患者可以通过毛巾热敷的方式进行缓解，也可以通过微波理疗的方式进行改善。

3、外伤

如果肩胛骨部位受到外力打击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现红肿、疼痛等现象，如果没有及时就医治疗，会出现活动受限的情况。患者可以通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷进行改善，也可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血止痛贴等药物进行治疗。

除此之外，也可能是肩周炎等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。

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