百合对肝有什么好处

百合对肝脏一般有辅助保护肝脏、促进肝细胞再生以及修复受损肝细胞等好处。百合为百合科植物卷丹、百合或细叶百合的干燥肉质鳞叶，具有养阴润肺、清心安神的功效。

1、辅助保护肝脏

百合不仅含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素以及铁、钙、磷等微量元素，还含有秋水仙碱等特殊成分。适量食用百合，可为人体补充多种营养物质，能够辅助保护肝脏，促进肝脏的修复与再生。

2、促进肝细胞再生

百合中含有生物碱和黏液质，可在一定程度上增强肝脏的解毒能力，可辅助促进肝细胞再生。

3、修复受损肝细胞

肝细胞损伤是引起肝脏疾病的常见因素，常见于病毒感染、酒精、药物等因素所致。当肝细胞受到损伤时，可影响肝脏的正常功能，从而导致患者出现乏力、食欲减退、恶心、呕吐等不适症状。而百合中含有生物碱、黏液质等营养成分，适量食用能够为肝细胞修复提供原料，在一定程度上具有辅助修复受损肝细胞的作用。

日常生活中还建议患者适量食用护肝的食物，如苹果、香蕉、菠菜、黄瓜等。同时，还要注意规律作息，避免过度熬夜和劳累，并注意保持愉悦的心情，有助于改善肝脏不适症状。

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