减肥不掉秤吃维生素B有用吗

减肥不掉秤吃维生素B是否有用，需要根据情况判断。如果是维生素B缺乏导致的减肥不掉秤，吃维生素B是有用的。但如果是其他原因导致的，吃维生素B是没有用的。

维生素B是一种复合制剂，含有维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等成分，可以补充身体所需要的营养，并且还可以促进体内新陈代谢，有助于减肥。如果体重不达标是由于维生素B缺乏导致的，可以在医生的指导下服用维生素B，能够促进体内新陈代谢，帮助减肥。但如果体重不达标是由于其他原因引起的，比如长期熬夜、运动量过少等，这种情况下服用维生素B是没有效果的。需要合理调整饮食习惯，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、黄瓜、西红柿等，不仅可以补充身体所需要的维生素，而且还可以增加饱腹感，有助于减肥。

建议减肥人群可以适当参加体育锻炼，比如跑步、游泳、跳绳等，不仅有助于减肥，还可以增强自身抵抗力。