10岁孩子手上长倒刺是缺什么

10岁孩子手上长倒刺，多考虑是缺水、缺少维生素造成的，也不排除是缺锌导致的，建议家长及时带领孩子到正规医院进行相关检查，根据引起的病因对症治疗。

1、缺水

如果长时间处于天气炎热的环境中，而且饮水量比较少，可能会使皮肤干燥，从而出现长倒刺的情况。因此要保持皮肤湿润，可以适当喝水，也可以吃一些水分含量比较高的食物，比如西瓜、橙子等，能够补充身体所需要的水分。

2、缺少维生素

如果经常吃辛辣刺激的食物，可能会导致体内的维生素摄入不足，从而出现皮肤干燥、皮肤倒刺等症状。因此要合理调整饮食习惯，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，也可以遵医嘱服用维生素B1片、维生素C咀嚼片等，能够改善症状。

3、缺锌

由于孩子长时间挑食，可能会导致锌摄入不足，从而出现头发稀少、皮肤干燥、食欲减退等症状。可以在医生的指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等，也可以适当吃鸡蛋、牛奶等食物进行改善。

除此之外，也不排除是缺乏维生素A导致的，建议孩子及时就医并治疗。

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