经常游泳的人湿气寒气重吗

通常情况下，经常游泳的人湿气寒气可能会重。

经常游泳的人，由于在水中运动比较多，可能会导致体内的水湿运化功能失调，从而出现体内湿气重的情况。另外，如果经常游泳，还可能会导致身体出汗，如果没有及时擦干净，可能会受到风寒侵袭，引起风寒感冒，出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、头痛等症状。因此，不建议长时间游泳。患者可以在医生的指导下服用风寒感冒颗粒、荆防颗粒等药物进行治疗，也可以适当运动，比如散步、打太极拳等，能够促进体内血液循环，有利于病情的改善。

日常生活中，养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。同时，还要合理调整饮食习惯，适当吃羊肉、牛肉等食物，也可以适当吃红豆、薏米等食物，在一定程度上可以达到祛湿的目的，对病情的恢复有一定的好处。除此之外，还要控制烟酒以及浓咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入，对病情的恢复有一定的好处。

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