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痰湿喝生姜水有效吗

2023-07-15 00:18:5639健康网
核心提示:痰湿喝生姜水有一定的效果。

痰湿喝生姜水有一定的效果。

痰湿一般是指痰湿体质,通常是由于脾胃虚弱,不能很好地运化体内湿气,导致水湿痰饮不化,水湿上犯最终导致痰湿体质。生姜性味辛、微温,归肺、脾、胃经,具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳的功效,可以用于风寒感冒、脾胃虚寒、肺寒咳嗽等病症。痰湿体质的患者适量饮用生姜水,可以起到温肺化痰的作用,一定程度上可以缓解痰湿的症状。因此痰湿喝生姜水有一定的效果。

痰湿体质的患者在日常生活中要多吃健脾、祛湿的食物,如莲子、山药、茯苓等,尽量少吃寒凉、生冷、油腻的食物,日常应保持规律的作息,避免熬夜,保证充足的睡眠。同时要保持心情愉悦,避免情绪波动过大,还可以适当地进行运动,如慢跑、瑜伽、太极拳等,有助于促进体内湿气的排出。

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王凤副主任医师 上海市第六人民医院  中医科

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