1岁宝宝可以睡凉席吗

1岁宝宝可以睡凉席。

凉席是一种比较常见的凉性环境，具有一定的降温作用，在天气比较炎热时，使用凉席能够起到较好的降温效果。如果宝宝身体比较热，睡觉时可以使用凉席来降温，但要注意不要让宝宝着凉，否则可能会导致感冒、腹泻等疾病出现。另外，凉席的材质比较柔软，宝宝的皮肤比较娇嫩，长时间睡在凉席上面，容易引起皮肤过敏，出现红疹、瘙痒等不适症状。如果宝宝的体质比较弱，睡凉席还容易引起腹部受凉，从而出现腹痛、腹泻等不适症状，因此，建议家长们给宝宝睡凉席时要注意做好保暖工作。

在日常生活中，家长们也要注意给宝宝保持营养均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等，避免吃辛辣、油腻的食物，比如辣椒、肥肉等。同时还要注意休息，避免长时间熬夜，养成良好的生活习惯。

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