成年后如何二次长高

成年后可以通过饮食调整、运动锻炼、药物治疗等方式二次长高。

1、饮食调整

日常生活中可以多吃一些富含钙元素的食物，如牛奶、鸡蛋、虾皮等，可以有效的为骨骼生长提供一定的营养物质，从而促进骨骼的发育，有利于二次长高。

2、运动锻炼

患者还可以适当的进行体育锻炼，如跑步、打球、游泳等，可以有效的增强体质，还可以促进全身的血液循环，有利于新陈代谢，从而促进生长激素的分泌，有利于二次长高。

3、药物治疗

如果患者成年后身材矮小，通过上述方式改善效果不佳，也可以在医生的指导下使用重组人生长激素注射液、聚乙二醇重组人生长激素注射液等药物进行治疗。

除此之外，成年后还可以通过手术治疗等方式进行改善。日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，维持情绪的稳定，避免过度劳累。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。