晒一下就黑了是什么体质

晒一下就黑了一般是属于寒性体质，平时要注意做好防晒措施。

如果身体属于寒性体质，皮肤比较敏感，当受到太阳照射后，可能会导致皮肤发黑，并且还会伴随皮肤刺痛、发红等症状。如果长时间在太阳底下暴晒，可能会导致皮肤受损，引起皮肤粗糙、发红、长斑点等症状，并且还会出现晒伤的情况。如果出现上述症状，患者要及时到就近医院，通过检查明确病因后就诊治疗。

建议患者在日常生活中，要做好防晒措施，避免长时间在太阳底下暴晒。可以多吃一些维生素C含量高的食物，例如猕猴桃、草莓等，也可以多吃一些维生素E含量高的食物，例如坚果、鸡蛋等。可以结合身体情况，适当参加户外运动，例如慢跑、骑自行车等，有助于辅助增强身体抵抗力，并且有助于控制体重。

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