儿童补钙需要吃维生素D吗

儿童补钙是需要吃维生素D的，因为钙和维生素D是人体不可缺少的营养物质。

钙是儿童生长发育所必需的营养物质，对骨骼的发育有重要的作用，如果体内缺乏钙，会导致出现佝偻病、发育迟缓等情况，所以儿童在补钙的同时，需要适当补充维生素D，可以促进钙的吸收，有利于骨骼的发育。维生素D可提高机体对钙、磷的吸收，促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全，并且还可以提高机体免疫力，预防疾病。所以儿童在补钙的同时，需要适当补充维生素D。

儿童在补钙的同时，还需要多吃含钙高的食物，例如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，也可以多吃新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿、黄瓜等。日常生活中要注意养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，适当运动，增强自身抵抗力。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。