例假不来需要避孕吗

例假通常是指月经，月经不来是否需要避孕，需要根据具体情况判断，如果是怀孕引起的，一般需要避孕，如果是月经不调引起的，一般不需要避孕。

如果女性在同房时没有做好避孕措施，可能会导致受精卵形成并着床，从而出现怀孕的情况，受精卵着床后，子宫内膜不会出现脱落的情况，因此会出现月经不来的现象。这种情况一般不需要进行避孕，可以到正规医院通过血HCG检查、B超检查等相关检查明确是否怀孕。

如果女性长期精神压力过大，可能会导致体内激素水平紊乱，从而出现月经不来的现象，同时还可能会伴有失眠、多梦、焦虑等不适症状。患者可以通过听音乐、散步等方式进行缓解，也可以及时与家人朋友交流谈心，从而改善不良的情绪。必要时，可以遵医嘱服用戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等药物进行治疗。

日常生活中要养成良好的生活习惯，注意饮食营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物。同时还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，避免熬夜。

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