天生高额头怎么办

天生高额头可能与遗传因素有关，可以通过日常锻炼、放松心情、改变睡姿等方式进行改善。

1、日常锻炼

如果父母双方或有一方额头比较高，可能会遗传给下一代，从而出现上述情况。如果没有伴随不适症状，一般不需要特殊治疗。平时可以多参加体育锻炼，比如打羽毛球、骑自行车、慢跑等，能够燃烧体内脂肪，从而达到减重的目的，而且在一定程度上还可以促进血液循环，有利于身体健康。

2、放松心情

如果长期精神过度紧张，可能会导致体内激素分泌异常，从而出现额头突出的情况。因此要保持愉悦的心情，避免长期精神压力过大，可以适当听舒缓的音乐进行改善，也可以及时与家人朋友交流谈心。

3、改变睡姿

睡姿不当可能会导致额头部位受到长时间挤压，从而出现局部突出的情况。可以通过调整睡姿的方式进行改善，建议采取仰卧和侧卧交替的姿势，避免长时间朝一侧睡觉。

除此之外，还可以通过手术治疗的方式进行改善。如果通过上述方法，病情并未得到有效改善，建议及时就医治疗。