跑步后肩膀疼多考虑是受凉引起的,也可能是软组织损伤、肩周炎等原因导致的,建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、受凉
若是处于寒冷的冬季,跑步时可能会穿单薄的衣服,若是不注意肩膀部位保暖,可能会受到风寒入侵,从而出现局部发凉、疼痛等现象。患者可以注意自身保暖,适当增加衣物,也可以通过热敷的方式进行缓解。
2、软组织损伤
如果跑步时动作过于剧烈,可能会出现局部软组织损伤,便会出现局部红肿、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解,24小时后,可以通过毛巾热敷的方式进行改善。
3、肩周炎
如果肩膀部位长期保持同一姿势,可能会诱发肩周炎,会出现肩膀部位疼痛、僵硬、活动受限等症状。患者可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善,也可以通过微波理疗的方式进行缓解。
除此之外,也可能是骨折等原因导致的,建议及时就医治疗,以免延误病情。