臂疗的好处

臂疗的好处主要包括消除疲劳、缓解肌肉疲劳、促进局部的血液循环等，但是应避免长时间进行臂疗，以免给身体带来不必要的损伤。

1、消除疲劳

适当进行臂疗，可以促进局部的血液循环，在一定程度上还可以改善身体疲劳等症状，对身体有一定的好处。

2、缓解肌肉疲劳

如果在平时长时间进行重体力劳动，可能会使肌肉发生劳损，从而出现疼痛的情况，此时可以通过臂疗的方式进行处理，通常具有一定的作用。

3、促进局部的血液循环

如果局部的血液循环不畅，可能会出现局部肿胀的情况，而适当进行臂疗，可以促进局部的血液循环，在一定程度上还可以改善局部不适。

除以上比较常见的好处以外，还有其他的好处，比如改善睡眠等。如果在进行臂疗的过程中，出现不适症状，建议及时停止。