腰背肌肉疼痛怎么办

腰背肌肉疼痛需要根据病因采取针对性的治疗措施，出现这种情况多考虑跟过度劳累有关，也有可能是外伤、腰背肌筋膜炎等原因引起的，需要及时就诊。

1、过度劳累

如果平时不注意休息，长时间做劳累的体力活，可能会导致局部的肌肉痉挛，伴随明显的疼痛症状，通常需要多注意休息，也可以通过按摩的方式来缓解。

2、外伤

可能是局部的软组织受到外力的撞击，容易导致毛细血管破裂，伴随疼痛、活动受限等症状。早期可以通过冰敷的方式来缓解，48小时之后也可以适当的进行热敷。出现了明显的疼痛症状时，可以使用具有止痛作用的药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。

3、腰背肌筋膜炎

属于一种筋膜的无菌性炎症，可能跟局部的组织长时间受到炎症的刺激有关，通常会伴随疼痛、活动受限等症状。患者可以遵医嘱使用抗炎药物进行治疗，比如盐酸莫西沙星片、阿莫西林胶囊等，同时也需要适当的进行热敷。

除此之外，也不排除是腰椎间盘突出症等原因引起的，需要及时就诊。

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