容易疲劳的人吃什么好

容易疲劳的人可以吃富含营养的食物以及遵医嘱服用药物比较好。

1、食物

如果患者经常从事重体力劳动、体育锻炼过度，可能会导致机体过于疲劳。此时患者可以多吃富含营养的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，为机体提供能量，而且还可以增强身体免疫力，对身体有一定的好处。

2、药物

如果患者过于疲劳，可能是贫血、甲状腺功能减退症等原因引起的，此时患者需要积极配合医生进行治疗。如果是贫血引起的，患者可以遵医嘱服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物进行治疗，如果是甲状腺功能减退症引起的，患者可以遵医嘱服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。

除此之外，患者还可以吃富含微量元素的食物等，可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。

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