自己扭脖子会把脖子扭断吗

通常情况下，自己扭脖子可能不会把脖子扭断，但是有些情况也可能会扭断，需要因人而异。

1、可能不会

如果脖子部位不是很好，而且自身体重比较重，在一定程度上可能会出现脖子无法正常动的情况。此时自己扭动脖子，一般不会出现把脖子扭断的情况。如果出现脖子扭断的情况，多考虑是脖子部位受到外伤所造成的，患者可以通过冰敷等方式进行止痛缓解，也可以通过外固定等方式进行处理。

2、可能会

如果患者脖子部位比较好，而且自身体重比较轻，在一定程度上可能会出现脖子无法动的情况。此时患者扭动脖子，可能会使局部的肌肉受到损伤，从而出现隐隐作痛的情况，甚至还会影响到正常的生活。建议患者进行冰敷处理，然后通过外固定等方式进行改善。

在日常生活中，患者需要注意平时的护理，避免长时间固定一个姿势，否则会使肌肉发生劳损，从而出现疼痛的情况。建议患者适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等。

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