压力大长白头发怎么办

压力大长白头发可以通过日常调理、染发、口服药物等方式进行改善。压力大长白头发多考虑是精神压力过大，导致体内激素水平发生紊乱造成的，也不排除是家族遗传引起的。

1、日常调理

日常生活中要保持良好的心态，避免精神压力过大，多与家人沟通交流，还要保证充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。饮食上可以适当吃黑芝麻、黑豆等食物，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进黑色素的形成，从而改善症状。

2、染发

如果长期压力过大，可能会出现失眠、焦虑等症状，也可能会伴随长白头发的情况。此时可以通过染发的方式进行改善，能够将白发染成黑色，但是染发时要选择正规的产品，以免对身体造成伤害。

3、口服药物

如果通过上述方法，症状无法得到有效改善，也可以在医生的指导下服用七叶神安片、养血生发胶囊等药物进行治疗，也可以合理搭配使用养血生发胶囊、首乌片等药物进行改善。

除此之外，也可以通过按摩、推拿等方式进行改善。如果出现严重情况，要及时就医治疗。