通常情况下,剧烈运动后腰部两侧疼,可能是受凉、软组织损伤等原因造成的,但不排除是腰椎间盘突出症导致的,患者可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行处理,以免加重病情。
1、受凉
如果患者在平时不注意自身的保暖,可能会使腰部受到凉气入侵,从而使肌肉发生痉挛,甚至会出现刺痛等症状。建议患者进行热敷改善,从而促进局部的血液循环,有助于改善痉挛。除此之外,患者还可以通过按摩等方式进行缓解。
2、软组织损伤
如果患者在运动时姿势不当,可能会使腰部软组织发生损伤,从而出现局部刺痛、活动受限等症状。建议患者进行冰敷改善,从而收缩局部的毛细血管,也可以进行适当的按摩,从而缓解不适症状。
3、腰椎间盘突出症
多考虑是年龄增大造成的,随着病情的不断发展,还有可能会对腰椎间盘造成损伤,甚至也会影响到正常的生活。建议患者进行针灸、按摩缓解,也可以遵医嘱配合使用盐酸乙哌立松片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
除以上比较常见的原因以外,还有其他原因,比如腰椎管狭窄等,建议患者及时就医。