有哺乳三年不来例假的吗

例假一般是指月经，哺乳期不来月经是否还会有哺乳期的月经，需要根据个人体质以及卵巢功能进行综合考虑。

哺乳期女性体内泌乳素水平会有所升高，从而刺激子宫内膜出现周期性脱落，引起月经来潮。如果个人体质相对较好，并且卵巢功能并未发生异常，可能会有月经来潮的情况。但是如果个人体质相对较差，同时卵巢功能也出现了异常的现象，则可能不会有月经来潮。

如果在哺乳期出现月经来潮的情况，女性应注意个人卫生，勤用温水清洗外阴，穿宽松纯棉的内裤，避免细菌滋生，诱发妇科炎症。同时还要注意饮食健康，多吃温热的食物，如小米粥、鸡蛋羹等，避免食用生冷寒凉、辛辣刺激的食物，如冰镇西瓜、辣椒等，以免影响月经来潮。女性还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，有利于身体的恢复。

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