例假一般是指月经,哺乳期不来月经是否还会有哺乳期的月经,需要根据个人体质以及卵巢功能进行综合考虑。
哺乳期女性体内泌乳素水平会有所升高,从而刺激子宫内膜出现周期性脱落,引起月经来潮。如果个人体质相对较好,并且卵巢功能并未发生异常,可能会有月经来潮的情况。但是如果个人体质相对较差,同时卵巢功能也出现了异常的现象,则可能不会有月经来潮。
如果在哺乳期出现月经来潮的情况,女性应注意个人卫生,勤用温水清洗外阴,穿宽松纯棉的内裤,避免细菌滋生,诱发妇科炎症。同时还要注意饮食健康,多吃温热的食物,如小米粥、鸡蛋羹等,避免食用生冷寒凉、辛辣刺激的食物,如冰镇西瓜、辣椒等,以免影响月经来潮。女性还要注意多休息,避免过度劳累,保证充足的睡眠时间,避免熬夜,有利于身体的恢复。
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我们在周一的时候跟大家讲了北方冬至的习俗是吃饺子,那么今天小三九将为大家来分享一下我们南方的冬至习俗,就是吃汤圆啦!下面跟大家分享一道简单的汤圆小米粥,具体制作方法如下: