不拉伸肌肉的后果

不拉伸肌肉可能会导致肌肉疲劳、肌肉损伤、肌肉挛缩等后果。

1、肌肉疲劳

如果长时间不拉伸肌肉，肌肉在运动时就会产生疲劳感，同时还会伴随肌肉酸胀、疼痛等症状。此时需要适当地进行拉伸运动，能够缓解不适的症状。

2、肌肉损伤

如果在拉伸的过程中用力过度，就会导致肌肉损伤，出现疼痛、活动受限等症状。此时可以适当地进行冷敷缓解，如果疼痛比较严重，也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。

3、肌肉挛缩

如果长时间不拉伸，肌肉就会处于收缩的状态，长期就会导致肌肉挛缩，影响正常的生活。患者可以遵医嘱通过手术进行治疗，如神经松解术等。

除此之外，还可能会导致神经受到损伤，如果出现不适的症状，建议患者及时到正规医院的骨科就诊治疗，以免延误病情。

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