腿上有湿气很痒怎么办

腿上有湿气很痒，多数是环境潮湿以及不注意自身的清洁所造成的，但不排除是体内湿气重所导致的，可以通过一般治疗和药物治疗等方式进行处理，以免加重病情。

1、环境潮湿

如果外界的环境相对比较潮湿，而且也没有定期更换衣物，久而久之也会引起湿气过重的情况，可能会伴有皮肤发痒、有异味等症状。可以通过更换衣物的方式进行处理，也可以通过多晒太阳的方式进行改善。

2、不注意自身的清洁

如果在平时不注意自身的清洁，没有定期更换衣服，可能会使身体受到湿气的入侵，也会出现皮肤发痒的情况，甚至还会伴有身体出汗的症状。可以通过勤洗澡的方式进行改善，也可以通过泡澡的方式进行处理。

3、体内湿气重

不注意饮食健康，经常吃生冷寒凉类的食物，可能会使体内的湿气入侵，从而加重湿气重的情况，也会出现身体瘙痒的症状。可以多吃清淡的食物，比如小米粥、玉米粥等，也可以遵医嘱配合使用参苓白术散、清热祛湿颗粒等药物进行治疗。

除此之外，还可以进行中医治疗等方式进行改善。在日常生活中，也要定期进行户外锻炼，比如跑步、跳绳等，从而促进体内湿气的排出。