受到惊吓可以通过适当休息、心理疏导、服用药物等方式恢复精神。
1、适当休息
当受到惊吓后，如果没有出现明显的不适症状，可以通过适当休息的方式，使身体得到恢复。建议短时间内避免进行剧烈运动或重体力劳动。
2、心理疏导
如果受到惊吓后，出现了明显的焦虑、紧张、恐惧等不良情绪，可以通过心理疏导的方式，舒缓患者的情绪，使精神得到放松。
3、服用药物
如果惊吓后出现了明显的不适症状，如心慌、心悸、胸闷气短等，可以在医生的指导下服用地西泮片、劳拉西泮片等药物缓解症状。同时也可以遵医嘱服用营养神经类的药物，如维生素B1片、维生素B6片等，有利于促进疾病的恢复。
除此之外，还可以通过适当运动的方式恢复精神。建议在日常生活中注意保护好自己，避免受到伤害。
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闫振文副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 神经内科
最近，一项研究结果为“补充维生素D对健康人的骨密度没有任何影响，因此服用维生素D补充剂并不能降低人们骨质疏松症的发生率”刊登在著名杂志《柳叶刀》上，一些患者因此质疑维生素D对骨质疏松防治的作用。那么骨质疏松的预防和治疗，还要不要服用维生素D？39健康网就此咨询了广东省人民医院骨质疏松防治中心吴文主任。
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