夏季清热去火的食物和水果有哪些

夏季清热去火的食物和水果一般有苦瓜、雪梨、西瓜等。

1、苦瓜

苦瓜味苦，性寒，归心、脾、肺经，具有消暑、明目、解毒、利尿凉血、解劳清心的功效，适用于治疗暑热烦渴、消渴、赤眼疼痛、痢疾、疮痈肿毒等病症。适量食用苦瓜，有利于达到清热去火的效果。

2、雪梨

雪梨味甘、微酸，性寒，归肺、胃经，具有润燥、生津、清热、化痰、清心润肺的功效，适用于治疗肺燥咳嗽、伤津烦渴、寒热惊狂、噎膈、目赤胬肉、水火烫伤等病症。雪梨所含的苹果酸、维生素C、胡萝卜素等，有利于促进消化液的分泌，可以有效达到清热去火的效果。

3、西瓜

西瓜中水分较多，且味道甘甜，具有清热解暑、止渴、利尿的功效，主要用于治疗暑热烦渴、热盛津伤、小便不利，以及喉痹、口疮等病症。西瓜具有清热解暑的作用，夏天天气炎热，容易引起燥热，适量食用具有清热去火的作用。

此外，还包括绿豆、冬瓜等，需注意食物不能起到药物的治疗作用，若有咽喉肿痛、牙龈肿痛等上火症状，可到医院就诊，在医生的指导下服用黄连上清片、牛黄清心丸等药物治疗。