月事期痛经，进食需要注意什么

月事期一般是指月经期。月经期痛经，进食需要注意饮食清淡、营养均衡、避免食用辛辣刺激性食物等。

1、饮食清淡

月经期痛经，可能是腹部受凉、饮食不当、盆腔充血等原因引起的。要注意饮食清淡，可以吃小米粥、山药粥、南瓜粥等温热的食物，补充营养。

2、营养均衡

月经期痛经，可能会导致身体免疫力下降。需要吃鸡蛋、苹果、芹菜、牛肉等富含优质蛋白、维生素的食物，提高免疫力。

3、避免食用辛辣刺激性食物

月经期痛经，还可能会导致胃肠道蠕动减慢。要避免食用辣椒、生姜、大蒜等辛辣刺激性食物，以免胃肠道黏膜受到刺激，加重病情。

除此之外，月经期痛经，还需要避免食用活血类食物，比如红枣、桂圆等，以免加重症状。患者可以在医生的指导下服用田七痛经胶囊、益母草颗粒等药物来缓解症状。如果出现腹痛、月经量减少等症状，可以到医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。