打羽毛球肌肉拉伤怎么办

打羽毛球肌肉拉伤，可以通过制动休息、物理治疗、药物治疗等方式进行改善，有助于病情的后期好转。

1、制动休息

如果在打羽毛球时出现了肌肉拉伤，需要及时制动休息，避免做剧烈运动，也要避免经常做劳累的体力活，以免导致肌肉拉伤的情况进一步加重。

2、物理治疗

如果患者的病情不是特别严重，可以通过冰敷等方式进行改善，也可以通过热敷等方式进行缓解，能够有效促进局部的血液循环。

3、药物治疗

严重时还可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，可以达到抗炎止痛的效果。也可以遵医嘱通过红花油、消肿止痛酊等药物治疗。

除此之外，也可以通过局部按摩等方式进行改善，可以有效促进局部的血液循环。在日常生活中要多注意局部的保暖情况，避免着凉，也要避免做剧烈运动，比如跑步、跳绳等，以免导致病情进一步加重。

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