哺乳期风寒感冒一般是可以吃鸭蛋的,但要注意食用量。
鸭蛋属于偏寒性的食物,其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及多种微量元素,哺乳期女性适量食用可以为身体补充所需要的营养,维持身体营养均衡,有助于提高身体免疫力,有利于身体的恢复。同时鸭蛋中含有较多的水分,适量食用可以促进体内新陈代谢,有利于体内尿液的排出,哺乳期风寒感冒女性适量食用,可以缓解咽部不适感,有助于身体的恢复。
但要避免长期过量食用鸭蛋,以免加重胃肠负担,引起消化不良。除了吃适量鸭蛋外,哺乳期女性还可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物,比如苹果、火龙果、牛奶等,可以提高身体免疫力,有利于身体恢复。同时还要注意多加休息,避免过度劳累,保证充足睡眠,有利于身体恢复。