只嗑瓜子不吃瓜子会上火吗

只嗑瓜子不吃瓜子可能也会上火。

瓜子中含有大量的蛋白质、维生素、脂肪酸以及矿物质等营养元素，适量食用可以补充人体所需的营养物质，但不建议过量食用。因为瓜子性平而且嗑瓜子时会有大量的唾液与瓜子中的脂肪酸发生反应，产生大量热量，所以只吃瓜子不吃瓜子也可能会导致上火。

如果出现上火的症状，可以适当吃一些寒性的食物，比如西瓜、雪梨、香蕉、火龙果等，这些食物具有清热降火的功效，对于改善上火症状有一定的帮助。如果上火症状比较严重，通过食疗无法改善，也可以在医生指导下服用药物进行治疗，如牛黄解毒丸、三黄片等。上火患者在日常生活中要避免吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜、葱、蒜等，以免导致上火症状加重。

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