皮肤和头发出油严重怎么调理

皮肤和头发出油严重可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式调理。

1、一般治疗

长期熬夜、精神压力过大、饮食习惯不良等原因可能会导致内分泌失调，从而引起皮肤油腻、脱屑等症状，同时可能会伴有瘙痒等不适症状。建议患者保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，同时也要注意自身的营养，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物。

2、药物治疗

患者可以在医生的指导下使用水杨酸软膏、硫磺软膏等外用药物进行治疗，也可以遵医嘱服用维生素B6片、维生素B2片等药物进行治疗。

3、物理治疗

如果患者的病情比较严重，通过上述治疗无法得到有效改善，也可以及时到正规医院通过红蓝光照射的方式进行治疗，能够促进皮肤胶原蛋白的生成，从而改善症状。

除此之外，日常生活中还要保持愉悦的心情，避免情绪过于激动。同时，还要注意自身的清洁卫生，勤洗澡，勤换洗衣物。