肋骨磕了一下翻身很痛,约多少天能好

肋骨磕了一下翻身很痛，可能需要15天~30天能好，由于每个人的情况不同，所以具体的时间也无法准确判断。

如果患者的病情比较轻微，没有出现明显的移位，而且自身体质也比较好，此时患者恢复所需要的时间比较短一些，可能需要15天左右。但是如果患者病情比较严重，已经出现了明显的移位，而且自身的体质比较弱，此时患者恢复所需要的时间比较久一些，可能需要30天左右。如果确诊为骨折，建议患者遵医嘱配合使用麝香接骨胶囊、仙灵骨葆胶囊等药物进行治疗，也可以通过内固定等方式进行处理。

在治疗的过程中，建议患者适当进行运动，比如散步、慢跑、体操等，从而促进体内的血液循环，也可以在一定程度上缓解疼痛的症状。另外，需要注意平时的饮食健康，尽量多吃钙元素含量偏高的食物，比如皮皮虾、芝麻酱等，从而为身体补充所需要的营养。