喝红酒是不是能预防冠心病呢

冠心病一般指的是冠状动脉粥样硬化性心脏病，喝适量红酒一般是能预防冠状动脉粥样硬化性心脏病的，但是需要控制饮用量。

红酒是由葡萄糖酿造而成的，含有钙、铁、磷等多种矿物质，并且含有丰富的维生素，适量饮用能够起到扩张血管的作用，从而起到预防冠状动脉粥样硬化性心脏病的目的。但是要避免长期大量饮用，因为酒属于刺激性的饮品，如果长时间喝红酒，可能会对心脏造成负担，从而引发酒精性心肌病，并且还可能会对肝脏造成损伤，影响肝功能。

在日常生活中，要保持规律的作息，不要熬夜，也不要过度疲劳，可以适当参加户外运动，例如慢走、慢跑等，避免剧烈运动。要注意健康饮食，多吃一些清淡易消化的食物，例如鸡蛋羹、南瓜粥等，避免吃高脂肪、高热量类食物，例如肥肉、奶油蛋糕等。要保持轻松愉悦的心情，不要有太大的情绪波动，可以听一些舒缓的音乐放松心情。

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