下巴掉了自己能恢复吗

下巴掉了是指下巴脱臼，一般是不能自行恢复的，建议及时到医院进行治疗。

下巴脱臼临床上称为颞下颌关节脱位，主要是因为张大嘴或者咬过硬的食物，导致下巴过度地前伸，或者是过度后缩，从而导致下巴脱臼。一般会出现疼痛、下巴不能闭合等症状，有时还会出现唾液外流的情况。对于脱臼严重者，还可能会造成局部的水肿、血肿等。如果出现以上症状，一般是不能自行恢复的，建议患者及时到正规医院就诊，可以在医生指导下采取手法复位进行治疗，复位后需要用绷带将下巴固定，有利于缓解不适症状。必要时，也可以在医生指导下采取关节囊内硬化术、关节囊外侧切开术等手术方式进行治疗。

治疗期间要注意多休息，避免过度劳累，同时还要注意局部的保暖，以免出现受凉的情况，导致病情加重。日常饮食上可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、生菜等，避免吃辛辣、寒凉的食物，如辣椒、冷饮等，不利于病情恢复。

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