长期以来爱出汗怎么办

爱出汗可能是环境因素、气血两虚、肾阴虚等因素导致的，可通过日常护理、口服药物的方式进行治疗。

1、环境因素

如果居住的房间比较闷热，就会导致身体汗液分泌增多。这是正常的生理现象，无须特殊处理，应及时开窗通风，或去除室内的潮湿气体，可以缓解出汗的症状。

2、气血两虚

如果体内气血不足，可导致固摄津液的作用减退，使津液外泄，引起自汗、面色萎黄、乏力等症状。平时可以多吃补气血的食物，如鸡蛋、瘦肉、动物肝脏等，也可遵医嘱服用气血双补丸、十全大补丸、人参养荣丸等药物进行调理。

3、肾阴虚

如果肾脏阴液不足，可导致制约阳热的功能减退，使体内阳热亢盛，阳热内蕴熏蒸机体，使津液流失，引起盗汗、五心烦热等症状。平时应多吃些滋阴补肾的食物，如山药、冬瓜、银耳等，也可遵医嘱服用六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸等药物进行调理。

除了以上因素，还可能是肝胆湿热等导致的。应及时前往医院就诊，查明原因后进行规范化治疗。