腰间盘突出一般得养多长时间

腰间盘突出一般指的是腰椎间盘突出症，患有该疾病一般需要调养2-4周，可以根据个人情况进行详细分析。

腰椎间盘突出症多考虑是腰椎间盘退变、损伤积累、不良的生活方式等原因导致，患者会出现腰痛、坐骨神经痛及下肢放射性疼痛等症状。患者在进行治疗的同时，还需要进行自我调养，一般调养2-4周，可以帮助患者缓解不适症状，促进疾病的恢复。在日常生活中，建议患者注意休息，避免进行剧烈运动，以免加重病情。同时可以适当进行腰部肌肉锻炼，比如小燕飞、五点式等，有利于增加脊柱的内在稳定性。

除此之外，患者还需要定期进行复查，及时关注身体的恢复情况。如果在此期间症状出现加重的现象，建议及时就医治疗。饮食上可以多吃一些含钙量丰富的食物，比如芝麻酱、牛奶等。

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